ŽR. MŪSŲ KOLEKCIJĄ ČIA ŽR. MŪSŲ KOLEKCIJĄ ČIA
Pagrindinis / Naujienos / Nerimo tipai
Nerimo tipai

Nerimo tipai

Nerimo tipai

Jei patiriate nerimą, tuomet nesate vieniši. Milijonai žmonių visame pasaulyje kasmet kovoja su stresu ir rūpesčiais, kuriuos sukelia gyvenimas.

Kai kurie žmonės gali veiksmingai susidoroti su ūmiu stresu naudodamiesi specifiniais įgūdžiais ir intervencijomis, leidžiančiomis jiems prieiti prie šių iššaukiančių emocijų.

Kiti visą gyvenimą susiduria su nerimo poveikiu dėl to, kaip šie jausmai juos veikia.

Turėdami šią informaciją, galite pasikalbėti su savo gydytoju apie visus susirūpinimą keliančius klausimus ir tai, kaip gali būti įmanoma gydyti streso ir nerimo simptomus.

 

Generalizuotas nerimo sutrikimas

Generalizuoto nerimo sutrikimas (GAD) yra ilgalaikė būklė, sukelianti nerimą dėl įvairių situacijų ir problemų, o ne dėl 1 konkretaus įvykio. 

Žmonės, turintys GAD, dažniausiai jaučia nerimą ir dažnai stengiasi prisiminti, kada paskutinį kartą jautėsi atsipalaidavę.

Kai tik viena nerimastinga mintis bus išspręsta, kita problema gali pasirodyti.

Generalizuoto nerimo sutrikimo (GAD) simptomai

Generalizuotas nerimo sutrikimas (GAD) gali sukelti tiek psichologinius (psichinius), tiek fizinius simptomus.

Tai skiriasi kiekvienam asmeniui, tačiau gali apimti:

 

Obsesinis kompulsinis sutrikimas

Jei turite obsesinį-kompulsinį sutrikimą (OKS), turėsite obsesijų, prievartos ar abiejų.

Manija yra nepageidaujama mintis ar įvaizdis, apie kurį nuolat galvojate ir iš esmės jūs negalite kontroliuoti. Jų gali būti sunku nepaisyti. Šios mintys gali kelti nerimą, todėl galite jaustis sunerimę ir nerimauti.

Priverstinis dalykas yra tai, apie ką galvojate ar darote pakartotinai norėdami palengvinti nerimą. Tai gali būti paslėpta arba akivaizdu. Pavyzdžiui, sakydamas frazę galvoje, norėdamas save nuraminti. Arba patikrinti, ar užrakintos priekinės durys.

Galite tikėti, kad kažkas nepadarys, jei to nepadarysite. Galite suprasti, kad jūsų mąstymas ir elgesys nėra logiški, tačiau vis tiek labai sunku sustoti.

Yra įvairių OKS tipų, kurie apima:

  • Užteršimas - reikia valyti ir plauti, nes kažkas ar kažkas yra užteršti
  • Tikrinimas - nuolat reikia tikrinti save ar aplinką, kad būtų išvengta žalos, gaisro, nuotėkio ar žalos
  • Įkyrios mintys - mintys, kurios kartojasi, jaudina ir dažnai kelia siaubą
  • Kaupimas - nesijaučia galintis išmesti nenaudingus ar susidėvėjusius daiktus

Jei manote, kad turite OKS, kreipkitės į savo šeimos gydytoją. Jie turėtų su jumis aptarti gydymo galimybes.

 

Panikos sutrikimas

Panikos sutrikimas sukelia reguliarius panikos priepuolius be jokio ypatingo paleidimo. Jie gali įvykti staiga ir jaustis intensyviai bei bauginančiai, atsiriboti panikos priepuolių metu taip pat įmanoma. Taip pat galite nerimauti dėl dar vieno panikos priepuolio.

Tam tikros situacijos gali sukelti panikos priepuolius, pavyzdžiui, jei nemėgstate mažų erdvių, bet turite naudotis liftu. Tai nereiškia, kad turite panikos sutrikimą.

Panikos sutrikimo simptomai gali būti šie:

  • Didžiulis baimės ar baimės jausmas
  • Krūtinės skausmas ar pojūtis, kad jūsų širdis plaka netaisyklingai
  • Jausmas, kad gali mirti ar patirti širdies smūgį
  • Prakaitavimas ir karščio pylimas arba šaltkrėtis ir drebulys
  • Burnos džiūvimas, dusulys ar dusulys
  • Pykinimas, galvos svaigimas ir alpimo pojūtis
  • Tirpimas, smeigtukai ar dilgčiojimas pirštuose
  • Reikia eiti į tualetą
  • Čiurnantis skrandis
  • Skambėjimo ausyse

 

Potrauminio streso sutrikimas

PTSS gali išsivystyti po trauminės patirties, tokios kaip užpuolimas, avarija ar stichinė nelaimė

Simptomai gali būti trauminių prisiminimų ar sapnų vengimas, dalykų, kurie jums primena įvykį, vengimas, negalėjimas miegoti ir nerimas. Galite jaustis izoliuotas ir uždaras

Daugelis žmonių po trauminio įvykio turi tam tikrų traumos simptomų. Tačiau daugumai žmonių tai praeina su laiku ir netampa PTSS. PTSS galima gydyti terapija

 

Kūno dismorfinis sutrikimas

Turėsite nemalonių minčių apie tai, kaip atrodote, jei turite kūno dismorfinį sutrikimą (BDD). Šios mintys niekur nedingsta ir daro didelį poveikį kasdieniam gyvenimui. Tai nėra tas pats, kas tušti dėl savo išvaizdos. Galite tikėti, kad esate negraži ir kad visi jus mato kaip negražius, net jei ramina, kad tai netiesa. Arba galite manyti, kad žmonės sutelkia dėmesį į jūsų kūno sritį, pvz., Randą ar apgamą. Tai gali labai kankinti ir sukelti Depresija.

Galite praleisti daug laiko:

  • Spokso į veidą ar kūną veidrodyje
  • Savo funkcijų palyginimas su kitais žmonėmis
  • Padengti save daugybe makiažo priemonių
  • Galvoju apie plastinę chirurgiją

Jei kovojate su vienu iš šių nerimo sutrikimų arba manote, kad gali pasireikšti simptomai, turėtumėte pasikalbėti su savo gydytoju arba medicinos specialistu apie savo situaciją. Yra aktyvių veiksmų, kuriuos galite atlikti jiems prižiūrint, kurie gali sumažinti nerimą keliančių jausmų intensyvumą.

Kitas variantas, kurį reikia apsvarstyti, yra naudoti produktą, kuris gali padėti nedelsiant palengvinti ūmius nerimo jausmus. Priedas yra sukurtas taip, kad jame būtų visų pagrindinių ingredientų, kurie gali padėti atsipalaiduoti ir palengvinti streso bei nerimo simptomus.

„Anxt“ produktus galite derinti su kitomis streso malšinimo formomis, tokiomis kaip eteriniai aliejai ar melisa, kad sukurtumėte galingą rezultatą, kuris gali padėti sušvelninti trigerius. 

Jei dabar kovojate su nerimo simptomais, tada ieškokite pagalbos dėl jaučiamo streso. Neleiskite, kad nerimo sutrikimas būtų jūsų apibrėžimas.