Pagrindiniai mūsų produktų junginiai
Ashwagandha
Ashwaganda yra ajurvedos žolė, taip pat žinoma kaip Withania Somnifera, šimtmečius naudojama kaip plataus spektro vaistas Indijoje (Pratte M et al, 2014).
Žolė priskiriama adaptogenui, o tai rodo jos gebėjimą reguliuoti fiziologinius procesus ir tokiu būdu stabilizuoti organizmo reakciją į stresą (Provino R, 2010). Ashwagandha sukelia anksiolitinį poveikį gyvūnams ir žmonėms. Randomizuotas dvigubai aklas, placebu kontroliuojamas didelio koncentracijos viso spektro ashwagandha šaknies ekstrakto saugumo ir efektyvumo tyrimas siekiant sumažinti stresą ir nerimą suaugusiems (Chandrasekhar K et al, 2012) atskleidė, kad 600 mg ashwagandha ekstrakto 60 dienų žmonėms, sergantiems lėtiniu psichinis stresas sugebėjo pagerinti visus patikrintus parametrus ir sumažinti kortizolio kiekį serume 27.9%.
Tyrimai taip pat rodo, kad netgi įrodyta, kad jis turi nerimo poveikį, panašų į standartinių benzodiazepinų poveikį (Pratte M ir kt., 2014). Naujausias tyrimas (Lopresti A et al, 2019) atskleidė, kad vartojant 240 mg Ashwagandha dienos dozę, palyginti su placebu, žmonių streso lygis žymiai sumažėjo. Tai apėmė sumažėjusį kortizolio, kuris yra streso hormonas, kiekį.
Bacopa
Bacopa monnieri yra nootropinė žolė, kuri buvo naudojama tradicinėje medicinoje siekiant ilgaamžiškumo ir pažinimo. Bacopa papildymas gali sumažinti nerimą ir pagerinti atminties formavimąsi.
2008 m. Atliktas tyrimas (Calabrese C ir kt., 2008) apie standartizuoto Bacopa ekstrakto poveikį žmonių kognityvinei veiklai, nerimui ir depresijai parodė, kad pastebimai pagerėjo dėmesys (rečiau kreipiama į nesvarbią informaciją), darbinė atmintis ir mažiau nerimas ir depresija. Taip pat galima pastebėti širdies ritmo sumažėjimą be kraujo spaudimo pokyčių.
Po to, atlikus naujausią tyrimą (Benson S ir kt., 2013), nagrinėjant Bacopa dozę, atsižvelgiant į daugiafunkcinį streso reaktyvumą ir nuotaiką, paaiškėjo, kad 640mg žolės dozė žymiai sumažina kortizolio kiekį per dvi valandas po to. imdamas tai.
GASR
Gama-amino sviesto rūgštis yra amino rūgštis, gaminama natūraliai smegenyse. GABA veikia kaip neuromediatorius, palengvinantis smegenų ląstelių bendravimą. Didelis GABA vaidmuo organizme yra sumažinti smegenų ir centrinės nervų sistemos neuronų aktyvumą, o tai savo ruožtu turi platų poveikį kūnui ir protui, įskaitant padidėjusį atsipalaidavimą, sumažėjusį stresą, ramesnę, subalansuotą nuotaiką, skausmo malšinimas ir miego pagreitis.
Slopinančio neuromediatoriaus GABA vaidmuo ilgą laiką buvo laikomas pagrindiniu nerimo reguliavimu, ir ši neuromediatorių sistema yra benzodiazepinų ir susijusių vaistų, naudojamų nerimo sutrikimams gydyti, taikinys (Nuss P, 2015).
L-Theaninas
L-theaninas yra baltyminga amino rūgštis, daugiausia randama žaliojoje arbatoje, susijusi su daugybe naudos sveikatai, įskaitant nuotaikos pagerėjimą, pažinimą ir į nerimą panašių simptomų sumažėjimą (Everett JM ir kt., 2016).
Everettas JM ir kiti (2016) apžvelgė penkis atsitiktinių imčių kontroliuojamus tyrimus, kuriuose dalyvavo 104 dalyviai, siekdami įvertinti L-teaninų vartojimą atsižvelgiant į stresą ir nerimą. Tyrimai parodė, kad vartojant tiaminą, šie simptomai akivaizdžiai sumažėjo. Papildomas tyrimas buvo skirtas žmonėms, gyvenantiems sunkiomis sąlygomis, tokiomis kaip šizofrenija ir šizoafektinis sutrikimas. Tyrimai parodė, kad L-teaninas sumažino nerimą ir pagerino simptomus (Ritsner M et al, 2009).
5-HTP
5-HTP (5-hidroksitriptofanas) yra cheminis baltymų statybinio bloko L-triptofano šalutinis produktas. Jis taip pat komerciškai gaminamas iš afrikietiško augalo, žinomo kaip Griffonia simplicifolia, sėklų.
5-HTP veikia smegenyse ir centrinėje nervų sistemoje, padidindamas cheminės medžiagos serotonino gamybą. Serotoninas gali paveikti miegą, apetitą, temperatūrą, seksualinį elgesį ir skausmo pojūtį. Kadangi 5-HTP padidina serotonino sintezę, jis naudojamas kelioms ligoms, kai manoma, kad serotoninas vaidina svarbų vaidmenį, įskaitant depresiją, nemigą, nutukimą ir daugelį kitų būklių.
„Pediatr E“ (2004) atliktu tyrimu buvo siekiama įvertinti 5-HTP naudojimą gydant vaikų miego siaubą. Rasti rezultatai: 2 mg / kg 5-HTP 20 dienų buvo susijęs su žymiai mažesniu miego siaubu per papildomą laikotarpį ir iki 6 mėnesių po jo.
Mėta
Pipirmėčių (Mentha × piperitas) yra mėtų šeimos aromatinė žolė, kuri yra vandens ir šaltmėtės kryžius. Gimtoji Europoje ir Azijoje, ji tūkstančius metų buvo naudojama dėl malonaus, mėtinio skonio ir naudos sveikatai. Pipirmėtė naudojama įvairiems tikslams, bet svarbiausia, kad ji pagerina miegą (Groves M, 2018).
Apžvalga pipirmėtės arbatos bioaktyvumo ir galimos naudos sveikatai (Mckay D ir Blumberg J, 2006) parodė, kad pipirmėtės arbata yra raumenis atpalaiduojantis vaistas, kuriuo galima atsipalaiduoti prieš miegą.
Rhodiola
Rhodiola yra žolė, auganti šaltuose, kalnuotuose Europos ir Azijos regionuose. Jo šaknys laikomos adaptogenais, tai reiškia, kad jie padeda jūsų kūnui prisitaikyti prie streso, kai jie vartojami. Rhodiola taip pat žinoma kaip arktinė arba auksinė šaknis, ir jos mokslinis pavadinimas yra Rhodiola rosea (Res P, 2015).
Jo šaknyje yra daugiau nei 140 veikliųjų medžiagų, iš kurių dvi stipriausios yra rosavinas ir salidrozidas. Rusijos ir Skandinavijos šalių gyventojai šimtmečius vartojo rodiolą nerimui, nuovargiui ir depresijai gydyti.
Viename tyrime buvo tiriamas rodiolos ekstrakto poveikis 101 žmogui, turinčiam su gyvenimu ir darbu susijusį stresą. Dalyviams keturias savaites buvo skiriama 400 mg per parą (Res, P 2012). Vos po trijų dienų pastebimai pagerėjo streso simptomai, tokie kaip nuovargis, išsekimas ir nerimas. Šie patobulinimai tęsėsi viso tyrimo metu.
Nuorodos:
Pratte M, Nanavati K, Youngas V ir Morley C. Alternatyvus nerimo gydymas: sisteminga žmogaus tyrimų rezultatų apžvalga, pranešta apie ajurvedos žolę Ashwagandha (Withania somnifera). J Altern Complement Med, 2014 m.
Provino R. Adaptogenų vaidmuo valdant stresą. Aust J Med Herbal 2010; 22: 41–49
Bhattacharya S, Muruganandam A. Adaptogeninis Withania somnifera aktyvumas: eksperimentinis tyrimas, naudojant žiurkių lėtinio streso modelį. Pharmacol Biochem Behav 2003; 75: 547–555
Lopresti A, Smithas S, Malvi H ir Kodgule R. Ašvagandos stresą mažinančių ir farmakologinių veiksmų tyrimas (Withania somnifera) išrašas. Medicina (Baltimorė) 2019 m.
K Čandrasekharas , Jyoti Kapoor, Sridharas Anishetty. Perspektyvus, atsitiktinių imčių, dvigubai aklas, placebu kontroliuojamas didelio koncentracijos viso spektro ashwagandha šaknies ekstrakto saugumo ir efektyvumo tyrimas siekiant sumažinti suaugusiųjų stresą ir nerimą. Indijos J Psychol Med 2012 liepa; 34 (3): 255-62
Calabrese C, Gregory W, Leo M, Kraemer D, Bone K, Oken B (2008) Standartizuoto Bacopa monnieri ekstrakto poveikis pagyvenusių žmonių kognityvinei veiklai, nerimui ir depresijai: atsitiktinių imčių, dvigubai aklas, placebu kontroliuojamas tyrimas . J Altern Complement Med 2008 liepa; 14 (6): 707-13.
Benson S, Downey L, Stough C, Wetherell M, Zangara A ir Scholey A. Ūminis, dvigubai aklas, placebu kontroliuojamas kryžminis 320 mg ir 640 mg Bacopa monnieri (CDRI 08) dozių tyrimas dėl daugiafunkcinio streso reaktyvumo ir nuotaika. Phytother Res. 2014 m. Balandis; 28 (4): 551–9.
Ritsner M, Miodownik C, Ratner Y, Shleifer T, Mar M, Pintov L ir Lerner V. L-theaninas palengvina teigiamus, aktyvacijos ir nerimo simptomus pacientams, sergantiems šizofrenija ir šizoafektiniais sutrikimais: 8 savaičių atsitiktinių imčių, dvigubai aklas , Placebu kontroliuojamas, 2 centrų tyrimas. Klinikos psichiatrijos leidinys. Šizofrenija ir šizoafektinė. 2009 m.
Everett JM, Gunathilake D, Dufficy L, Roach P, Thoas J, Thomas J, Upton D, NAumovski N. Theanine vartojimas, stresas ir nerimas klinikiniuose žmogaus tyrimuose: sisteminga apžvalga. Mitybos ir tarpinio metabolizmo leidinys. 4 tomas, 41–42 puslapiai, 2016 m.
Vaikų miego siaubo gydymas pediatru E. L -5-hidroksitriptofanu. Nacionalinė medicinos biblioteka. 163 (7): 402–7, 2004 m.
Res P. Terapinis Rhodiola rosea ekstrakto WS® 1375 poveikis ir saugumas asmenims, turintiems gyvenimo streso simptomų - atviro tyrimo rezultatai. Nacionalinė medicinos biblioteka. 26 (8): 1220-5, 2012.
Res P. Rhodiola rosea L. ekstrakto poveikis nerimui, stresui, pažinimui ir kitiems nuotaikos simptomams. Nacionalinė medicinos biblioteka. 29 (12): 1934–9 (2015).